Az elmúlt covid-évek után természetes, hogy szeretnénk nemet mondani az újabb változásokra, az olyan tényezőkre, amelyek felforgatják az életünk, és lehet, hogy néhány munkahelyi feladatra is. Fontos, hogy valóban kiirtsuk az életünkből azokat a dolgokat, amelyek nem visznek előre, de hogyan is érdemes jól nemet mondani, és milyen opcióink vannak az egyértelmű elutasítás előtt?
Sokaknak problémát jelenthet a határok egészséges meghúzása, és az, hogy időnként nemet mondjanak bizonyos feladatokra. Az amerikai Forbes összegyűjtött néhány tippet arra, hogyan utasítsunk el másokat lágyabban, de hatékonyan:
Nem most
Lehet, hogy egy olyan lehetőség jön veled szembe, ami nem biztos, hogy ne lenne megfelelő számodra, de még nincs itt az ideje annak, hogy élj vele. Ilyenkor ezt még nem érdemes végleg elutasítanod.
Néhány kérdés, ami segíthet abban, hogy felismerd ezeket a helyzeteket:
- Elveszíthetek valamit, ha ezt most kihagyom?
- Ez fontosabb, mint a többi tevékenységem, amivel mostanában foglalkozok?
- Mit érzek, ha arra gondolok, hogy ezt elszalasztom?
- Mit fogok érezni, ha ezt most kihagyom, és nem tudom később megtenni?
Nem én
Van, amikor önmagában nem egy projekttel van baj, hanem azzal, hogy nem érzed a magadénak. Ilyenkor, mielőtt nemet mondasz rá, gondold át, hogy ha nem te vagy most ehhez a megfelelő személy, akkor kinek adhatnád tovább a feladatot.
Néhány kérdés, ami segíthet abban, hogy felismerd ezeket a helyzeteket:
- Ki csinálná ezt jobban?
- Kinek van meg hozzá a képessége?
- Kinek lenne haszna ebből?
- Kinek van rá ideje?
Nem úgy, ahogy kérted
Lehet, hogy olyan kéréssel találnak meg, amelyhez bizonyos változtatássokkal még lenne is kedved, de azt, amit kérnek tőled, nem tudod száz százalékban teljesíteni. Ilyenkor gondold át, hogy milyen opciókat tudsz az eredeti terv szerint ajánlani.
Néhány kérdés, ami segíthet abban, hogy felismerd ezeket a helyzeteket:
- Hogyan kell átalakítani a kérést, hogy igennel tudjak rá felelni?
- Hogyan lehetne ez értékes számomra?
- Milyen változtatásokat tudok javasolni?
Sosem
A fentiek ellenére vannak olyan kérések, amelyekre egyértelműen nemet kell mondanod ahhoz, hogy megvédd a határaidat. A legjobb szakmai partnerségek egymás idejének és energiájának kölcsönös tiszteletére épülnek. Ha attól félsz, hogy negatív színben tűnsz fel, ha nemet mondasz valamire, akkor nem biztos, hogy azzal van baj, hogy elutasítod a feladatot, hanem a szakmai kapcsolatot kell átértékelned.
Fotó: Andrew Neel // Unsplash