Vannak napok, amikor hazaérve bedőlünk az ágyba, lekapcsoljuk a villanyt és mély álomba zuhanunk. Van, akivel ez majdnem minden nap megesik. Ilyenkor a fáradtságunkat leggyakrabban valaminek a számlájára írjuk: nehéz a projekt, kiborító főnök vagy ügyfél. Pedig a kimerültség érzésünkhöz megannyi apró tényező együttállása szükséges.
Ezekről a „mikrostresszorokról” írt a Harvard Business Review, és tanácsokat is adott, mit tehetnénk ellene.
A kiváltó okok sokszor olyan forrásokból jönnek, amire leggyakrabban nem is gondolunk, és természetüknél fogva összeadódnak, hogy egy nagy stresszgócként legyenek jelen az életünkben. Mindettől megcsappan a motivációnk, a kreativitásunk és nehezebb lesz tenni a kiégés ellen.
