„Most lehet kettő helyett enni.” „Miért nem pürével eteted azt a gyereket?” „Nem félsz, hogy megfullad a csirkecombtól?” – Okos Tímea Kitti kismamaként, majd fia, Poldi hozzátáplálásakor is számos kritikát és kérdést kapott, de ő inkább az intuíciói és az életszerűség mentén haladt, és továbbképezte magát a témában. Férjével közös családi vállalkozásuk abban segíti a szülőket, hogy hogyan érdemes megközelíteni a kisgyermekek etetését. Kellenek-e a szüleinktől az étkezéskor hallott mondatok, mi a baj az éttermi gyerekmenükkel, és egyáltalán probléma-e, ha valakinek válogatós a gyermeke?
„Magyar ember evés közben nem beszél”, „addig fel nem állsz innen, amíg meg nem etted”, „egyél még három kanállal, mert csak akkor kaphatsz édességet” – néhány jellemző mondat olyan étkezőasztaloktól, ahol gyerek is ül. A hozzátáplálás és a kisgyermekek etetése sok család életében kihívás, mert ez is egy olyan terület, amihez mindenki ért(eni vél), és a szülők sokszor a nagyitól a szomszédig mindenkitől kapják a tanácsokat.
Okos Tímea Kitti közgazdász, életmód- és táplálkozási tanácsadó, képzésben lévő pszichológus és férje, dr. Markó Zoltán pszichológus a kulináris egészségnevelésben szeretné segíteni a szülőket Sablonmentes márkanévvel futó vállalkozásukkal.
A világjáró és az ügyesen evő család
A sablonmentesség valóban jellemző rájuk: Tímeáékról korábban mi is írtunk a Forbes.hu-n: akkoriban mint a Világjáró család utaztak, és kisfiuk, a most 8 éves Poldi mostanra több mint 70 országban járt, egy évet pedig Nicaraguában is élt a család.
Tímea azt mondja, ekkoriban is sokan kritizálták őket, hogy miért utaznak ennyit egy kisbabával, de már várandósan is kapott elgondolkodtató kommenteket, hogy „most lehet kettő helyett enni”, és kritizálták azért is, hogy sokszor jártak férjével futóversenyre, és igyekezett egészségesebben enni. Jött az, hogy „miért eszel kismamaként salátát?” vagy hogy „minek edzel ilyenkor is?” – meséli, hozzátéve, hogy nyolc éve még nem volt annyi információ a várandósság alatti mozgás és egészséges étkezés fontosságáról.
Okos Tímea Kitti
Az internet bugyraiból aztán a gyermeketetés témakörében is egyre törtek fel a mindent jobban tudó kommentek. Ezek a kritikák Tímeát kevésbé elbizonytalanodásra, hanem inkább kutatásra és tanulásra ösztönözték. Elvégezte az életmód- és táplálkozási tanácsadó képzést, majd sporttáplálkozási és táplálék kiegészítési tanácsadó lett, és számos külföldi egyetem (például Stanford, Koppenhágai Egyetem, Müncheni Egyetem) képzésein és más kurzusokon is részt vett.
„Rendkívül fontosnak és hasznosnak tartom, hiszen tudományos alapokra épülő közérthető edukációt nyújt a szülők számára a csecsemő- és kisgyermektáplálás témájában” – mondja Jankó Róbert táplálkozáskutató (róla itt írtunk) Tímea munkásságáról. Hozzátette: közösségi média tartalmain, könyvein és kurzusain keresztül jelentősen hozzájárul ahhoz, hogy a szülők magabiztosabban tudják kialakítani gyermekeik egészséges étkezési szokásait, és jobban eligazodjanak a gyakran egymásnak ellentmondó információk között.
A hozzátáplálás dilemmáival szülőként Tímeáék is szembe kerültek.
„Teljesen- élet és testidegennek éreztük, amit mindenhol láttunk, hogy külön turmixoljunk mindent a gyereknek”. Elkezdett utánaolvasni a témának, így került képbe a BLW,
vagyis az igény szerinti, – gyakrabban használt nevén – falatkás hozzátáplálás. (A mozaikszó a baby-lead weaningből, vagyis a kisbaba igény szerinti szoptatásról való leválásából származik – a szerk.). A BLW alapelvei az elmúlt húsz évben a legtöbb külföldi ajánlásban megjelentek. Fontos például, hogy a babát a kezdetektől bevonjuk az egészséges családi étkezésekbe, bátorítsuk az önálló étkezésre etetés helyett, és mielőbb kínáljunk másfajta textúrákat, falatkákat is.
Jankó Róbert azt mondta a Forbes.hu-nak, hogy a nemzetközi irányelvekben a BLW jelenleg ugyan még nem szerepel önálló hozzátáplálási ajánlásként, de a szakemberek szerint a hozzájárulhat az egészségesebb étkezési magatartás kialakulásához, támogathatja a gyermek fejlődését, elősegítheti a közös családi étkezésekben való korai részvételt, és segítheti a rágási és nyelési készségek fejlődését is.
Tímea volt az első, aki átfogó könyvet írt itthon a BLW-ről, és olyan információkat gyűjtött benne össze, „amiknek én is örültem volna akkoriban, ha megvannak.” A könyv eddig e-könyvként volt elérhető, de szeptembertől az Open Books kiadásában nyomtatott formában is megjelenik.
Erről szól még a cikk
- Hogyan legyünk jól etető szülők? Tímea 9 gyakorlati tanácsot is megoszt
- Mit csináljunk, ha válogat a gyerekünk?
- Mi a legnagyobb gond az éttermek (vagy akár a strandbüfék) gyerekmenüivel?
- Tanulható, tanítható-e a változatos étkezés?
