Vajon tényleg létezik egy módszer, amely mindenki számára segítséget jelenthet a stressz és a boldogtalanság elleni küzdelemben?
Sok meditációval kapcsolatos beszélgetésen, tanfolyamon vagyok már túl, és gyakran mondogatják ismerőseim, hogy ők annyira aktívan élnek, hogy képtelenek lennének lelassulni, vagy akár egy pillanatra is leállítani a folyton zakatoló, problémákat megoldó és új ötleteken kattogó elméjüket.
Ki mondta, hogy a meditáláshoz le kell tudnunk állítani gondolatainkat?
