Törőcsik Zsófia első edzése után két évvel már világbajnok lett, majd még ugyanabban az évben mélymerülésben is elhozta a címet. A szabadtüdős merülés (freediving) világában sem a férfiak, sem a nők között nem szerzett még előtte senki összesített világbajnoki címet ugyanazon szezonban, mindkét szakágban. Azóta mind medencében, mind mélységi merülésben is ő tartja a világcsúcsot.
Zsófi sikertörténete mindössze négy éve indult egy máltai nyaraláson, amikor egy búvárszemüveggel és egy pár uszonnyal lemerült egy hajóroncshoz, ahol a palackos búvárok elkerekedett szemmel néztek rá. A felszínre visszaérve a kísérőjüktől tudta meg, hogy tizenhat méter mélyre ment le, és érdemes lenne ezzel foglalkoznia, mert erre nem sokan képesek. Ekkor hallott először a freedivingról, mint sportról.
Kezdésnek medencés számokban indult, amikor egy levegővel a leghosszabb távot kell megtenni víz alatt. Ennek egyszerű oka van: itthon egyedül erre van lehetőség, ha valaki mélységi merülésre akar edzeni, annak minimum Olaszországig vagy az Adriáig kell mennie.
A szabadtüdős búvárkodásról röviden
Freediving versenyeket két világszövetség (a CMAS és az AIDA) rendez egymástól függetlenül, és alapvetően két versenytípus van. Mélységi versenyeknél lefelé kell menni egy előre leadott és meghatározott mélységbe, és onnan kell felhozni egy cetlit (taget). A medencés versenyeknél pedig egy levegővel kell minél hosszabb távot megtenni. Mindkét ágnál van uszony nélküli, egy uszonyos és két uszonyos szám, illetve a medencés számokhoz tartozik a statikus is, amikor mozdulatlanul kell minél több időt tölteni a víz alatt. Minden versenyszámban közös, hogy a felszínre érve sem szabad elájulni, az eredmény hitelesítéséhez a versenyzőnek egy meghatározott procedúra szerint le kell vennie mindent a fejéről, jeleznie kell a bírónak és a víz felett kell maradnia.
Idén Zsófia a Fülöp-szigeteki világbajnokságon új szabad merülési (free immersion) női csúcsot állított be, a hazaérkezése után ültünk le beszélgetni alkati kérdésekről, doppingról és karrierről.
Forbes.hu: A víz alatt töltött idő szempontjából számít, hogy a búvár férfi vagy nő? Azt gondolnám, hogy ez egy olyan dolog, ahol nincs különbség.
Törőcsik Zsófia: Azért számít, mert az egész képet kell néznünk, ami tartalmazza a fizikai felépítést, a fizikai tulajdonságokat és a mentális képességeket. És ugyan előfordulhat, hogy a nők fejben stabilabbak, könnyebben lendülnek túl bizonyos nehézségeken vagy esetleg a fájdalmon, de tény, hogy a férfiak fizikailag jóval erősebbek. Mivel mindkettő számít, ezért teljesen reális, hogy a nőknek kisebb mélységű és rövidebb távú rekordjaik vannak.
Az izomzat azért számít, mert az alaphelyzetben is zabálja az oxigént?
Nagyjából igen.
Akkor a rekordot nem egy nagyon vékony nőnek kéne tartania?
Statikus versenyszámban pont így van! A női rekord nagyon közel van a férfihez. A nőit Heike Schwerdtner tartja kilenc perc 30 másodperccel, ő egy ötven körüli nő, aki tíz évvel ezelőtt kezdett ezzel foglalkozni, a férfi rekord pedig még mindig 11 perc alatt van. Ő egy kifejezetten vékony nő, aki nagyon komolyan készül minden versenyre. Nem csak diétázik, hanem konkrétan böjtöl. Megvannak ennek a fiziológiai törvényei, például hogyan tudod lelassítani az emésztésed és a legtöbbet kihozni magadból. Ezért is van egyébként, hogy ritka, aki a medencés számok közül a statikusban és a dinamikusakban is jó, mert a kettőnek más az igénye.
Fotó: Sebestyén László / Forbes
Mi számít már sok időnek a víz alatt?
Kate Winslet szokta elmesélni minden esti showműsorban, hogy az Avatar forgatásán a víz alatti felvételek készítésénél hét percig bírta levegő nélkül. Azt viszont elfelejti mondani, hogy előtte tiszta oxigént szívott nem tudom hány percig, és nem akarom bántani szegényt vagy az érdemeit csorbítani, de a légköri levegő és a tiszta oxigén között hatalmas különbség van. A férfiak csúcsa oxigént szívva 29 perc, oxigén nélkül 10–11 perc. A versenyeken egyébként nincs tiszta oxigén merülés előtt. A mélységi edzőm például tavaly beállította az említett 29 perces Guinness rekordot úgy, hogy merülés előtt tiszta oxigént lélegzett. Igaz, az se volt könnyű, hosszú ideig tartott, míg felépült belőle az idegrendszere.
Mit jelent a sokáig?
Hónapok.
Említetted, hogy a statikus világcsúcstartó már tíz éve csinálja, te pedig négy éve.
Idén lesz négy éve.
Nem jut eszembe semmilyen más sport, amiben három év után valaki világbajnok lesz. Nem feltételezem, hogy a freediving könnyű, tehát az egyetlen másik lehetőség, hogy nagyon speciális igényei vannak.
Valóban nem könnyű, a versenytársaim már évtizedek óta űzik ezt a sportot, és tizenév után jutottak el oda, hogy fej-fej mellett legyünk. 2025 óta, amióta sikerült elnyernem pár címet előlük, nem is kedvel mindenki.
Az viszont hozzá tartozik, hogy nem úgy estem bele ebbe a sportágba, hogy fánkkal és hamburgerrel a kezemben besétáltam az uszodába, és rácsodálkoztam a medencére. Világ életemben mindig sportoltam, talán a leginkább meghatározó, hogy tíz évig triatlonoztam, amiből jó pár év nagyon intenzív versenysport volt. Mindig azt szoktam mondani, hogy ott megtanultam szenvedni. A fizikumom ott épült ki, és ugyan fiatalon nem éreztem, hogy ez később mekkora előny lesz, de enélkül a bázis nélkül nem tudtam volna három év alatt ekkorát fejlődni.
Vannak sportok, amik fiatalon kezdődnek és korán véget érnek, ilyen jellemzően az úszás, és vannak olyanok, amikben hagyományosan később érnek be a sportolók, ilyen például az iron man vagy az ultrafutás. A freediving ezen a skálán hol található?
