Még a legelitebb állóképességi sportolóknak is létezik egy anyagcsere-plafon – derül ki egy friss kutatásból. Mennyi és meddig fenntartható?
Sokan fogadták meg az új év elején, hogy többet fognak mozogni. A kutatások szerint azonban bármennyire is edzett valaki, egy ponton túl eléri azt a határt, amennyi kalóriát a szervezete pihenés nélkül tartósan képes elégetni – még akkor is, ha az illető elit ultramaratonista.
Az ultramaratonisták egyetlen nap alatt akár több mint 10 000 kalóriát is elégethetnek, ez a terhelés azonban hónapokon át nem fenntartható. A Current Biology tudományos folyóiratban megjelent egyik friss tanulmány szerint körülbelül fél év után ezek a sportolók elérik az úgynevezett „anyagcserefalat”.
