A COVID-19 járvány mindannyiunk 2020-as terveit a feje tetejére állította. Előre tervezni ezekben a furcsa időkben fontosabbá vált, mint valaha – főleg a stresszkezelésben.
Hosszú cikk jelent meg a BBC-n a tervezés és a stresszkezelés közötti kapcsolatról, és arról, hogyan érdemes tervezgetni a mostani bizonytalanságban. Ez a cikk ennek az összefoglalója.
Az idei év első felében a járvány körüli bizonytalanságok miatt lehetetlenné vált a tervezés: szinte képtelenség megmondani, hogy a régóta szervezgetett eseményeink (esküvők, búcsúbulik, családi összejövetelek) összejönnek-e vagy sem. Shevaun Neupert, az Észak-Karolinai Állami Egyetem pszichológiaprofesszora szerint a helyzet tanulsága az, hogy nyilvánvalóvá vált:
