Házigazdák:

Zsiborás Gergő - főszerkesztő, Forbes
Musch Rozina - coach, teamcoach, tréner,
Ultrarövid terápiás konzulens,
SzomatoDráma játékvezető

Vannak helyzetek, kapcsolatok, reakciók, amelyek újra és újra visszatérnek az életünkbe – mintha egy belső iránytű mindig ugyanabba az irányba húzna, akkor is, ha fáj. Elkerülhető a válság egy valódi, mély önismereti úton? Hogyan válhat áldássá?  A lélek öntudatlanul gyógyulni akar, így a mintáinkat addig ismételjük, amíg azzal dolgunk van. Miért választasz ugyanolyan helyzeteket és hogyan tudsz kikerülni ebből a spirálból és újraírni őket?

Moderátor: Szily Nóra - pszichológus, újságíró

Az adományozás nem csupán nagylelkű gesztus – stratégiai befektetés önmagadba és a közösségedbe. Amikor adsz, tapasztalatot, önismeretet és kapcsolatokat nyersz. Erdődy Orsolya, L. Ritók Nóra és Dejcsics Konrád atya személyes történetei megmutatják, hogyan válik az adományozás nemcsak segítő gesztussá, hanem közösségformáló erővé?

Moderátor: Schubauer Krisztina - People, culture & happiness designer

Mi történik, ha felnőttként újra játszani kezdünk? Sipos Judit, a LEGO ügyvezetője arról mesél, hogyan válik az építés önismereti eszközzé, és miért segít a játék abban, hogy újradefiniáljuk önmagunkat – nem csak a munka, hanem az élet terepén is.

Moderátor: Zsiborás Gergő - főszerkesztő, Forbes

Powered by   

Mi történik, ha elhagyjuk a futószalagot, és letérünk a megszokott, mások által kijelölt útról? Ha már nem kívülről várjuk a válaszokat, hanem elkezdünk figyelni befelé? Annak járunk utána, hogy mi hajt, vezet és mozgat minket az életben – és hogy honnan tudhatjuk: amit belül hallunk, az valóban a saját belső hangunk-e, vagy csupán egy múltbeli traumára adott reflex. Keressük az intuíció és a traumaválasz közötti különbséget, vizsgáljuk az ösztönös döntések természetét, és azt, hogyan lehet újra megtanulni bízni saját érzékelésünkben. Mindeközben azt is kutatjuk, hogyan kapcsolódhatunk a purpose-ünkhöz –, amely túlmutat a külső elvárásokon és valóban rólunk szól. Mert amikor letérünk a járt útról, az ismeretlen nemcsak ijesztő lehet – hanem felszabadító is.

Moderátor: Szabó Eszter Judit - alapító-főszerkesztő, Pszichoforyou

Sportolóként, vezetőként vagy bármilyen kihívást vállaló emberként a legnagyobb küzdelmeink gyakran nem a pályán, hanem a fejünkben zajlanak. Egy szekció a belső harcról – arról, amikor újra és újra nemet mondasz a feladásra, és megtanulod átírni a belső párbeszédedet önmagadért. Ismerd meg, hogyan írhatsz új „mentális kódokat”, amelyek nem a kétséget, hanem a kitartást, erőt és céltudatosságot támogatják benned.

Moderátor: Pataki Katalin - kommunikációs tréner; szupervizor; NLP mester coach, Grow Csoport

FOMO, túlórakultúra, digitális túlterhelés? Van az a pont, amikor túlterhelődsz és már nem tudsz lelkesedni, kapcsolódni, figyelni – csak csinálod, amit kell. A kiégés nem gyengeség, hanem jelzés: túl sokáig voltál távol önmagadtól. Ebben a szekcióban arról beszélünk, mi történik, amikor a tested és a lelked leállítanak – és hogyan lehet ebből nemcsak kilábalni, hanem új irányt találni. Mert a kiégés nem feltétlen a vég, hanem lehet egy fordulópont: a pillanat, amikor elkezdheted újra felépíteni azt az életet, ami nem kifelé szól, hanem végre befelé is. 

Moderátor: Musch Rozina - coach, teamcoach, tréner,
Ultrarövid terápiás konzulens,
SzomatoDráma játékvezető

12:00 - 12:20 - Forbes főszerkesztői exkluzív beszélgetés magazin előfizetőknek

Határok nélküli kitartás – beszélgetés Szőnyi Ferenccel

A vezetett meditáció légzésen át vezeti figyelmünket a hét fő energiaközponton. Tisztítja, harmonizálja és összekapcsolja ezeket, mélyebb kapcsolatot teremtve önmagunkkal. Egy belső zarándoklat, ahol csendben ébred az erő és az egység érzése, megnyitva utat mélyebb felismerésekhez és egységélményekhez.

We explore how metacognition, thinking routines, learner ambitions, self-awareness, and psychology shape modern learning. Students who reflect on their own thinking gain a competitive edge, while structured thinking routines drive clarity and innovation. By fostering ambitious learners, schools unlock motivation and potential that go far beyond the classroom.

Moderátor: Galavits Patrik - újságíró

Powered by 

A pszichológiai szakirodalomban hozzáférhetőek azon szempontok, amelyeket érdemes figyelembe vennünk, ha eredményesen akarjuk önmagunkat fejleszteni. Örömmel és hitelesen megélni, hogy a tudatos erőfeszítéseink révén azzá lehetünk, akivé válni akarunk. Az előadásban Pál Feri Atya elmondja az ő javaslatait.

Powered by 

Hogyan válik a sérült kötődésmintázatban a szeretet a bántalmazás formájává, és miként lehet ebből tudatosan kilépni?  A bántalmazás nem mindig kiabál, néha suttog, lassan, alattomosan írja át a valóságot benned. Lehet, hogy már nem is tudod, mit érzel valójában, csak azt, hogy mit kellene érezned. Ez a szekció belső utazásra hív, ahol felismerheted azokat a finom, de romboló kapcsolati dinamikákat, amik eltávolítottak önmagadtól. Szó lesz nárcizmusról, elhallgatásról, önfeladásról – és arról is, hogyan kezdheted el visszavenni a saját történeted narrációját. Mert a gyógyulás első lépése az, hogy újra meghallod a hangodat.

Moderátor: G. Tóth Ilda - főszerkesztő-helyettes, Forbes

Mit tanulhat egymástól egy kísérletező színházi közösség és egy progresszív márka? Hogyan válhat a vizualitás a közösségteremtés eszközévé, miként lehet márkát építeni alkotói szabadságból, és milyen értéket teremthet a valódi együttműködés? Egy szekció, ahol a gondolkodás épp annyira közös, mint az alkotás – és ahol az is kiderül, hogyan talált egymásra ez a két külön világ, és miért épp egymásban látták meg a hosszú távú lehetőséget.

Moderátor: Zsiborás Gergő - főszerkesztő, Forbes

Powered by 

Milyen lenne, ha a szexualitás nem szégyenforrás, hanem önazonosságod egyik legmélyebb kifejeződése lehetne? Hogyan formálja a testhez és szexhez fűződő viszonyunk az önértékelésünket, kapcsolatainkat és a saját belső hangunkat? Szó lesz vágyakról, határokról, férfi és női energiákról, szabadságról és arról, hogyan tudunk visszatalálni a saját testünkbe – és általa önmagunkhoz és egymáshoz. 

Moderátor: Peller Mariann - műsorvezető, szerkesztő, író, a Lélekközösség alapítója

Powered by 

Mi történik, ha a szíved mást súg, mint amit a világ helyesnek tart? Ha a valódi választásod nem illik bele a „megengedett” mintákba? Beszélgetünk bátorságról, ítéletekről, önazonosságról – és a szorongás mögötti mélyebb szükségleteinkről. Mert a szorongás nemcsak teher lehet, hanem üzenet is: jelezheti, ha elhagyod önmagad, ha túl sokáig élsz mások elvárásainak megfelelően. De mi történik akkor, ha mégis mersz választani – és nem csak túlélni, hanem a saját életedet élni?

Moderátor: Risztov Éva - Olimpiai bajnok, műsorvezető, Nemzeti Sportrádió

A sok irodai munka, az autó, a beton, a modern városi élet mind leválasztanak arról, amiből vagyunk: a természet elemeiről. A világ legegyszerűbb terápiája és a leggyógyítóbb fizikai gyakorlat, ami a Földön létezik a kapcsolódás a természettel. És sokszor még csak pénzbe sem kerül. Mit adhat a természetközeli élet: a lassulás, a ciklikusság, az évszakokkal való együttélés, a fizikai munka meditatív ereje, a növényekkel való kapcsolat?

Moderátor: Bánhalmi Kata - kommunikációs és üzletfejlesztési szakember, Skilltrade, Skillcom, podcaster

Prof. Everett Worthington számos kutatást összegez a megbocsátásról, és arra a meglepő és fontos tényre hívja fel a figyelmünket, hogy a fájdalmas emlékeinket könnyebben megváltoztathatjuk, mint gondolnánk, és akár egy röpke óra alatt is fejleszthetjük megbocsátó képességünket. Bella erre tesz kísérletet az előadásában, ahol hat megbocsátásstratégiát mutat be nekünk.

Vannak történetek, amelyeket sokáig magunkban tartunk – mert túl fájdalmasak, túl szégyenteljesek, vagy egyszerűen nincs hozzájuk nyelvünk.Hogyan válhat az írás eszközzé a gyógyulásban? Hogyan lehet a trauma nemcsak súly, hanem kiindulópont egy új narratívához? Megnézzük, hogyan lehet szavakat találni a kimondhatatlanra, hogyan formálhatjuk át a szégyent szabadsággá, és mi történik, ha a történet, amit eddig elrejtettünk, végre hangot kap. 

Moderátor: Musch Rozina - coach, teamcoach, tréner,
Ultrarövid terápiás konzulens,
SzomatoDráma játékvezető